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皆さま、こんにちは

お盆はごゆっくりお過ごしでしょうか^^？

ここ島花でも休暇を楽しむ

お客様で賑わっていますっ♪

リノスパへもたくさんのお客様に

ご来店頂きまして感謝・感激しております!!

ありがとうございます。

お話は変わりますが

私わかめの最近衝撃を受けたことは

 つるの剛士さんの名言集で

「全て気のせい」

と言われていたことです。

今まで全て直感とポジティブ精神で

生きてきたつるのさん。

自分自身が気にする程

全てのことがたいしたことはないよ

という意味だそうです。

めっちゃポジティブですねっ♪笑

 メモしたいと思いました。

またまたお話は変わりますが

この夏スタミナをつけようということで

淡路・津名にある「たまご亭」へ

ステーキ丼を食べに行ってきました～＼(^o^)／

ふぅ～！デリシャス!!! 

お肉が柔らかくて淡路産の玉ねぎと相性抜群っ!!!

至福のひとときでした～(^^)

また、暑い日が続いてますので

夏バテには十分気をつけてくださいませっ☆

夏バテ対策に、栄養のある食事を心がけたいですが、

なかなかしっかり食べれないって方は

お肉もそうですが、

枝豆が良いそうです。

タンパク質はもちろん

疲労回復効果のあるビタミンB1.B2が

多く含まれているそうです。

さらにビタミンCやカロチン、鉄分といった

 身体に必要な栄養素が豊富に含まれてるんですよね！

手軽にプラス一品で良いですねっ＼(^o^)／

良いお休みをお過ごし下さいませ～♪

夏はまだまだこれからです～♪

 アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　わかめちゃん