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2018/11/30 わかめちゃん

呼吸

 

 ご無沙汰しております\(◎o◎)/!

 

 この度、リノスパメニューがリニューアルとなり、

 

私達の母なる海のパワーを活かした

 

『タラソテラピー』

 

のコンセプトをメインに

今後もさらにお手入れに

磨きをかけて参ります!

 

 

 

以前の人気メニューのひとつでもありました、

アーユルヴェーダは、

 

10月に新しくOPENした

ホテルニュー淡路グループ

夢海游 淡路島内に姉妹店

「モアナSPA」

にて取り扱うことになりました!

 

モアナSPAでは

アーユルヴェーダをコンセプトに

緑の大自然が持つエネルギーと

海のミネラル&ハーブ効果で

至福のナチュラル・リラクゼーションを

お届けしておりますので、

ぜひ一度ご体験くださいませ☆

 

 

その日のご気分や状態に合わせて

バンクンメイ淡路姉妹サロンを

お選び頂けたら幸いです^^

 

 今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。

 

 

 

 

 

私はお手入れを更に深めるべく

月に1回

呼吸法を習いはじめました!

 

 

 

”呼吸とは幸せに生きること”

 

ヨガやインド哲学では

呼吸は瞑想への前段階で

静かに深く

ありのままの

 内なる自分を

見つめることで

悟りがひらけると言われています。

 

 

 

技術を深めるのは勿論のことなのですが、

お客様のお手入れをさせて頂く際に

やっぱり切り離せないのが

 

呼吸だなと

 以前からひしひしと

感じておりまして(*^_^*) 

 

タイミング良く、

京都で講座をされてる方がいらっしゃったので

通うことに決めました♪

 

 

座学や宇宙エネルギーの話、

毎回違う呼吸法の実践などをして

お家に帰ってからも

生活の中に取入れながら

毎日繰り返し効果をみています^^

 

  

 

息すること=生きること

 

呼吸は特に心と

密接に繋がっていると

言われています

 

息が荒いと=生き急ぐ

 

ことにも繋がるそうです。

 

 確かに焦ったり心配ごとや

不安を感じるときは

呼吸が浅くなっている感じです

 

 そんなときに

ゆっくり深く呼吸をすることで

落ち着いて

 心の平穏を取り戻せます。

 

 

息は目に見えない

微細なエネルギーで

世の中のエネルギーとも

繋がっていて

良い氣も悪い氣も

出し入れしてくれます。

 

 

なのでため息などは

溜まったものを吐き出す

解毒効果があって

実は身体には良いんですね^^ 

 

 

 ハァーーーと思いっきり

だしてあげましょう^^

 

 

 

吸う息は

全て愛に満ちたエネルギー(氣)と思えば

気持ち良く心地いいものに感じますね^^

 

 

っなーんて

ここにある酸素を思う存分

吸いたいと思いますっ♡

 

 

 

 

 

   

浄化の呼吸法のひとつに

「カパーラバティ」

 というのがあります。

 

 

あぐらを組み

背筋を伸ばして

肩の力を抜いて

 

ハッハッと吐く息と同時に

お腹を凹まします。

 

吸う息で自然に

お腹が緩んだ状態になるのを感じる。

 

それを何度か繰り返す。

 

 

そうすることで

エネルギー活性に繋がり

やる気が満ち溢れてきます

 

 

私達の意欲、創造、実行を司る

脳の前頭葉機能の活性や

内臓マッサージをしてくれる為

内臓機能の強化

 

ストレスの解消や

思考力や直感力を鍛える

精神面などにも

効果的だそうです

 

 

 

 

私は講座に行く数日前から

胃痛がしてたのですが

2日後にはすっきりさっぱり

綺麗に治まっていました!!

 

呼吸だけでこんなに変わるんだ!と

身を持って実感しましたっ(^o^)

 

 

 

普段当たり前にしている呼吸も

当たり前ではないんだなーなんて

 

 

 宇宙からふと生まれた

 

奇跡の星・地球

 

この地球には

他の星と違って大気があります

 

大気中の酸素や窒素があることで

海や生命が誕生し

 

自然の生命活動が行われ

 

遥か遥か昔から命を繋げて

 

今の私達がいます

 

それは奇跡ともいえること。

 

 

たくさんの方へ

 

その奇跡を

 

繋いでいけますように…♡

 

 

生命の源を大切に

今日も生かされたことに

感謝します☺

 

 

 

 

ありがとうございました!

 

 

 

 

タラソトリートメント 洲本 リノスパ

海のホテル島花 わかめちゃん

 

 

 

 

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