最近なんだか疲れがとれない。。(@_@。

そんな時は自分が好きなアロマの香りで

リフレッシュがおすすめです(^^)

アロマは嗅覚によって自律神経や免疫力、

ホルモンバランスなどをつかさどる

脳の深い部分にダイレクトに伝わります。

自分が心地良いと感じる香りは

心と身体をリラックスさせ

ストレスの緩和、ホルモンバランスや

自律神経をととのえてくれます。

リノスパでもアロマテラピーのコースで

お好きな香りを選んでいただいてます(^^)

リラックスしたい時は自分の好きなアロマで

ゆったりとマッサージを受けて

いただくのがおすすめ(^^

良い香りに包まれるだけで

うっとり幸せ気分に。。。☆

わたしは最近買った

ほんのり甘い桜の精油が入った

入浴剤の香りに癒されました♡

香りや空間など、自分にとって

心地よいと感じることはそれだけで

身体のバランスを整えるのに

大切だと再認識。。☆

部屋の掃除をしなければと思いました(｀´）☆

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　ポッキー☺

毎年この時期になると

クリスマス会をかねて

美味しいものを食べに

友達と集まってます(^^♡

ひさびさに三人集まり

一人に子供ができたと

報告を受けビックリ!!

お腹も少し大きくなっていて

ママなのかーー。。と

なんだか少し寂しくなりましたが。。

一年の終わりに

幸せなニュースを

聞けて嬉しかったです(^^♪

そしてもうひとつ

リノスパ―ズこうさまから

お土産に陶器カップ

いただきました(^^♪

コロンとしてて

なんともかわいい♡

お家でのティータイムに

使わせていただきます♡

近くで綺麗な朝日♡

来年も素敵な一年になりますように。。☆ 

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　ポッキー☺

最近急に気温が下がり

寒くなってきました(◎o◎)！！

自転車通勤の私は

日々寒さと格闘中。。。(｀´）

目の前が海なので

強風率が高く

冷え性の私には大敵です(ー_ー

マッサージに行くと

身体が冷えてると

夏でも言われてしまうので

この冬はしっかり身体を

ポカポカに改善したいです

リノスパメンバーで愛用率が高い

足首ウォーマー買ってみよう

かと考え中(o|o)。。。☆

防寒アイテムが増えていきそう

な予感です☺

そして先日のお休みは

ずっと楽しみにしていた

ビリーエリオットの舞台

見に行ってきました♡

主演5人のビリー

舞台前の良い席がとれたので

近くで見れて迫力満点でした(^^♪

映画リトルダンサーが原作の舞台。

ボクシングをさせられていた

ビリーがバレーに興味を持ち

反対されながらもやりたいことに

進んでいく物語

好きなことができるって

本当に幸せなことだと思いました(^^

歌とバレエ、タップダンスもあって

本当に楽しめた舞台でした(^^

まだまだ寒くなりますが

心も体もポカポカを目指して

頑張っていきますーー☆

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

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でのんびり休日☆

お昼にさわら丼♡

夜は鱧をたべに(^^

鱧しゃぶに

湯引きにお寿司に、

他にも出てきて鱧づくしでした♡

最後はおいしい雑炊で(^^

次の日は焼き穴子丼をお土産に

テイクアウトし帰宅～♪

おいしいものがたくさんある

淡路島だと改めて実感(^^

普段魚を食べない私には

魚づくしの休日でした♡

途中のＣＡＦＥで出会えた

看板犬くん♡

なぜか私の足元にちょこっと居て

可愛かったです♡

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９月になりすっかり涼しく

過ごしやすい気温になってきました(^^)

朝方は少し寒いくらい。。(o|o)

以前お客様と高知の話題で

登場し気になっていた宗田鰹

私はおばあちゃん家が高知ですが

知らなかったです(..)

瓶の中に宗田鰹が入っていて

好きな醤油を入れて何日か置くと

完成するダシ醤油！！

美味しいと聞いて欲しくなり。。。(｀´）

母に頼んでいたらようやく

きました！！♡

カツオ人間。。！

宗田鰹なのかは？です。。(｀´）

おいしいダシ醤油ができたら

あつあつの卵かけご飯に試してみます♡

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