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洲本プチ旅行

先日妹家族+父が淡路島に遊びに来てくれました♪

 

 

 

淡路島の美味しいものを堪能(*^^)v

 

 

 

念願のさわら丼を食べて、

 

 

 

(ポッキーさんの話を聞いてものすごく羨ましかったのです!(笑))

 

 

 

平岡農園へ行ってきました!!

 

 

 

坂道を登って登ってーー

 

 

 

登り切ったらなんとミカン畑!

 

 

 

洲本市内、こんなに近くにミカン畑があったなんてびっくりでした(>_<)

 

 

 

これでもかというぐらいみかんを食べてきました♪

 

 

 

甘くておいしいくていくらでも食べてしまえそう…

 

 

 

雨が降ってきて強制終了となったのですが

 

 

 

ちょうど良かったのかもしれません^_^;

 

 

 

無農薬レモンを大量に買っていった妹、

 

 

 

先日「無事漬けました♡」とメールが届きました

 

  

 

 

 

 

 

 

ホントに大量(笑)!!

 

 

 

そして私は、

 

 

 

 

 

  

 

 

レモンを一つ、てんさい糖で漬けてみました(^^♪

 

 

 

毎日一枚、大事に食べてます♡

 

 

 

皮ごと食べても美味しいです(*´艸`)〃モグモグ

 

 

 

 

アーユルヴェーダ洲本 タラソトリートメント

リノスパ 海のホテル島花 こう

Wellness

 

 

今年もあと1ヶ月となりましたが、

皆さまやり残したことは

ありませんでしょうか??

 

 

 

えーっ…毎年のように、言っておりますが、

 

 

時間が経つのが早い!!!ですね\(◎o◎)/!

 

 

 

今年の私はやり残したことはありませぬ!

 

 

はい、

 

まだまだこの先したいことは色々ありますが、

今に集中といいますか、

目の前の必要なことや課題に

向き合って日々過ごしている感じなので

思い残したことはないです(*^^)v笑

 

 

 

それから今年は自分自身とも向き合いました⋆

 

 

 やる気に溢れてなんでもこい!って思うときも

 

 

失敗して切換えが難しいときも

 

 

勇気を出せず臆病な自分も

 

 

全部自分やからと受け止めると

 

心がちょっと楽になれた気がします。 

 

 

 

前までは自身の嫌な部分を

受け入れられなくて

 

 

けど変えたくて

 

理想を追いかけて必死でしたが

 

振り返ってみると

そこの部分しか見えてなくて

ほんとのとこはどうなりたいんやろ~なんて。

 

 

そこも含めて全部私

 

先ずは認めて

それから次に繋がるよう行動していって

 

周りの方にもそういう風に接していけたら

 

もっともっと

他者に対しても自分に対しても

 

本当の意味で

 

優しくなれるんじゃないかな〜

 

なんて感じているこの頃です。

 

 

ほんのすこしでも

 

誰かのお役に立てるように

 

そんな想いを忘れずに

 

焦らずにいきたいと思います☺

 

 

 

 

 

しみじみ想いを綴っておりますが

 

 

先月沖縄にパワーを充電して来ました

 

 

 

ずっと行きたかった場所にも

 

母と行くことができて

 

感謝と嬉しい気持ちでいっぱいです

 

 

 

 

 

ザ・テラスクラブアットブセナ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

敷地内には

宿泊者は自由に入れる

タラソプールがあります

 

 

 

 

 

 

(私の手が写ってしまいました(汗)

 

 

 

 

海の恵み:タラソテラピー

 

 人間本来の自然治癒力を高めていくものです。

 

 

海には壮大な力があり

 

私達人間とも深い関わりがあります。

 

 

海水には細胞の働きに役立つ

ミネラルなどが豊富に含まれていて

 

 

私達の体液ともほぼ同じ組成で

身体の中では作りだせない栄養素のひとつ

 

 

なので外からの補給が必要になります

 

 

人間の約7割は水(体液)でできていて

その体液が日々うまく循環していたり綺麗だと

細胞レベルで

イキイキとなり健康なのですが、

 

なかなかそうはいかず

汚れていたりすると

身体の中は老廃物が巡っている状態になり

不調をきたしてきます

 

 

そこで体液を交換して

バランスを整えてあげましょう

 

というのが

 

 

タラソテラピーなんです

 

 

負担をかけずに

 

身体の内側から活性していきます

 

 

 

 

 

人間の体温に近い温度に設定されたプールには

各エリアごとにジェットが埋め込まれていて

 

足先から順番に当てていくことで

全身に血行促進してくれます

 

 

足甲や足首上リンパ節は

老廃物が溜まりやすいので

しっかりそこを流してあげると

さらに新陳代謝が上がってGood!

 

 

あとはコリ固まってる部分を

当ててあげると流れが良くなって

ほぐれてくれます

 

 

 

ちなみにスーパー銭湯などにも

ジェットバスが置いてあるので

ぜひ行かれた際はお試しくださいませ♪

 

 

 

 

 オーシャンビューから

 

庭には南国ならではのハイビスカス

 

まだ蝉の鳴き声が聞こえる

 

大自然の中で入る

 

タラソプールは格別なものでした。

 

 

 

『Wellness 』

心身ともに健康な状態

 

 

 

 

 

その日はぐっすり熟睡と目覚めた後は

すっきり爽快、いつも以上に身体が軽かったです

 

改めて良さの実感と必要性を感じました(^^♪

 

 

 

 

 

今のこの場所で

 

Wellness

 

になっていただけるよう

 

感じたものを

 

繋げていけたらと思いますっ

 

 

 

リノスパにも3種類のタラソテラピーを

ご用意しております

ぜひお試しくださいませ╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

 

 

2017年まだまだ

笑って過ごせますように♡

 

 

 

 

 

アーユルヴェーダ洲本 タラソトリートメント

リノスパ 海のホテル島花 わかめちゃん 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

温める☺

最近急に気温が下がり

 

 

寒くなってきました(◎o◎)!!

 

 

自転車通勤の私は

 

 

日々寒さと格闘中。。。(`´)

 

 

 

 

目の前が海なので

 

 

強風率が高く

 

 

冷え性の私には大敵です(ー_ー

 

 

 

マッサージに行くと

 

 

身体が冷えてると

 

 

夏でも言われてしまうので

 

 

この冬はしっかり身体を

 

 

ポカポカに改善したいです

 

 

 

 

リノスパメンバーで愛用率が高い

 

 

足首ウォーマー買ってみよう

 

 

かと考え中(o|o)。。。☆

 

 

防寒アイテムが増えていきそう

 

 

な予感です☺

 

 

 

 

 

そして先日のお休みは

 

 

ずっと楽しみにしていた

 

 

ビリーエリオットの舞台

 

 

見に行ってきました♡

 

 

 

 

主演5人のビリー

 

 

 

舞台前の良い席がとれたので

 

 

近くで見れて迫力満点でした(^^♪

 

 

映画リトルダンサーが原作の舞台。

 

 

ボクシングをさせられていた

 

 

ビリーがバレーに興味を持ち

 

 

反対されながらもやりたいことに

 

 

進んでいく物語

 

 

好きなことができるって

 

 

本当に幸せなことだと思いました(^^

 

 

歌とバレエ、タップダンスもあって

 

 

本当に楽しめた舞台でした(^^

 

 

  

まだまだ寒くなりますが

 

 

心も体もポカポカを目指して

 

 

頑張っていきますーー☆

 

 

 

アーユルヴェーダ洲本 タラソトリートメント

リノスパ 海のホテル島花 ポッキー☺

健康第一☆

毎朝(…と言う名の不定期ですが(^_^;))一杯のスムージーを飲んでいます

 

 

小松菜と林檎、麹の甘酒に蜂蜜(たまにヨーグルトもオプションで)をミキサーにかけて

 

 

友達にプレゼントしてもらったお気に入りのグラスで飲み干しています

 

 

とっても飲みやすくて美味しいのです♪

 

 

淡路島生活で料理も始めてみました

 

 

食べたいという欲求があればなんとかなるもんなんですね(@_@!

 

 

こうは食べる栄養補給と、さらに入浴でもミネラル補給をしています(*^^)v

 

 

リノスパメニューのバルネオテラピー

 

 

こちらで使用している「リヨメール・ロゼ」を自宅のお風呂に使っています☆

 

 

栄養豊かなフランスのブルターニュ地方の海水をフリーズドライにしているので 

 

 

お風呂をミネラルたっぷりの海の状態に出来てしまう優れものなのです(^^♪

 

 

海水と海藻に含まれているミネラルイオンが皮膚から浸透して

 

 

身体の各部位に働きかけてくれるので、

 

 

疲労回復・ホルモンのバランス調整・ストレス緩和・皮膚の保湿作用

 

 

などに効果を発揮致します!!

 

 

リノスパでは海の恵みを使ったフランス生まれの海洋療法「タラソテラピー」

 

 

入浴療法のバルネオの他に、海泥や海藻を使用したコースもございます

 

 

ぜひいかがでしょうか(*^^*)

 

 

アーユルヴェーダ洲本 タラソトリートメント

リノスパ 海のホテル島花 こう

あったかいんだから~♪(古)

 

こんにちは♪

 

タイトルがかなり前に流行ったものですが、

最近頭からはなれませんわかめです☺(笑)

 

はい、流行に乗り遅れています。

 

 

先日過去3位に入る台風がきていましたが

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

 

ここ淡路はなんとか大丈夫でした。

 

 

最近の私は、休日淡路にいることが増え

 

素敵な景色も見れています。

 

 

 

 

 

只々ぼーーっと

 

改めて有り難いなーと思う今日この頃☺

 

 

 

 

話は変わって、とある休日

 何度か利用したことのある

 洲本:レトロこみちにある

『cafe a.n』さんへ

ランチにいってきましたっ♪

 

https://tabelog.com/hyogo/A2806/A280602/28046420/ 

 

 

日替わりのスープランチが

お店の看板メニューなんですが

美味しいだけじゃなく

 

母娘でお店をされていて

そのお二方が

ほんわかしていて

 ほっこり優しい気持ちになるような

 そんな空間で素敵なんです(*^_^*)

 

 

 

 

 (牛タンシチューランチ)

 

 

その日はお母さまだけで切り盛りされていて

 

ふとお箸入れが手作りなことに気付き、

 

なんだかじーんと愛情を感じて思わず、

 

そのことを伺ってみると

 

 

 「そうなの、ボケ防止にね~^^」

 

とお母さま

 

 

「素敵ですね、愛情を感じました!」

 

と伝えると

 

 

「お姉ちゃんにそんなん言って貰えたら

おばちゃん嬉しいわ~」

 

とものすごい笑顔で会話下さり、

またまたホッコリとした瞬間でした^^

 

 

それからはどんどんと色んなお話下さり

 

『ゆっくりしていき~』と

 

煎茶とビスケットを頂いて

 

 

なんだかおばあちゃんちに

帰ったみたいで

ほっこり心が温まりました♡

 ありがとうございました!

 

It was wonderful day!

 

 

 

 

 

 

アーユルヴェーダ洲本 タラソトリートメント

リノスパ 海のホテル島花 わかめちゃん

 

 

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