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呼吸

 

 ご無沙汰しております\(◎o◎)/!

 

 この度、リノスパメニューがリニューアルとなり、

 

私達の母なる海のパワーを活かした

 

『タラソテラピー』

 

のコンセプトをメインに

今後もさらにお手入れに

磨きをかけて参ります!

 

 

 

以前の人気メニューのひとつでもありました、

アーユルヴェーダは、

 

10月に新しくOPENした

ホテルニュー淡路グループ

夢海游 淡路島内に姉妹店

「モアナSPA」

にて取り扱うことになりました!

 

モアナSPAでは

アーユルヴェーダをコンセプトに

緑の大自然が持つエネルギーと

海のミネラル&ハーブ効果で

至福のナチュラル・リラクゼーションを

お届けしておりますので、

ぜひ一度ご体験くださいませ☆

 

 

その日のご気分や状態に合わせて

バンクンメイ淡路姉妹サロンを

お選び頂けたら幸いです^^

 

 今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。

 

 

 

 

 

私はお手入れを更に深めるべく

月に1回

呼吸法を習いはじめました!

 

 

 

”呼吸とは幸せに生きること”

 

ヨガやインド哲学では

呼吸は瞑想への前段階で

静かに深く

ありのままの

 内なる自分を

見つめることで

悟りがひらけると言われています。

 

 

 

技術を深めるのは勿論のことなのですが、

お客様のお手入れをさせて頂く際に

やっぱり切り離せないのが

 

呼吸だなと

 以前からひしひしと

感じておりまして(*^_^*) 

 

タイミング良く、

京都で講座をされてる方がいらっしゃったので

通うことに決めました♪

 

 

座学や宇宙エネルギーの話、

毎回違う呼吸法の実践などをして

お家に帰ってからも

生活の中に取入れながら

毎日繰り返し効果をみています^^

 

  

 

息すること=生きること

 

呼吸は特に心と

密接に繋がっていると

言われています

 

息が荒いと=生き急ぐ

 

ことにも繋がるそうです。

 

 確かに焦ったり心配ごとや

不安を感じるときは

呼吸が浅くなっている感じです

 

 そんなときに

ゆっくり深く呼吸をすることで

落ち着いて

 心の平穏を取り戻せます。

 

 

息は目に見えない

微細なエネルギーで

世の中のエネルギーとも

繋がっていて

良い氣も悪い氣も

出し入れしてくれます。

 

 

なのでため息などは

溜まったものを吐き出す

解毒効果があって

実は身体には良いんですね^^ 

 

 

 ハァーーーと思いっきり

だしてあげましょう^^

 

 

 

吸う息は

全て愛に満ちたエネルギー(氣)と思えば

気持ち良く心地いいものに感じますね^^

 

 

っなーんて

ここにある酸素を思う存分

吸いたいと思いますっ♡

 

 

 

 

 

   

浄化の呼吸法のひとつに

「カパーラバティ」

 というのがあります。

 

 

あぐらを組み

背筋を伸ばして

肩の力を抜いて

 

ハッハッと吐く息と同時に

お腹を凹まします。

 

吸う息で自然に

お腹が緩んだ状態になるのを感じる。

 

それを何度か繰り返す。

 

 

そうすることで

エネルギー活性に繋がり

やる気が満ち溢れてきます

 

 

私達の意欲、創造、実行を司る

脳の前頭葉機能の活性や

内臓マッサージをしてくれる為

内臓機能の強化

 

ストレスの解消や

思考力や直感力を鍛える

精神面などにも

効果的だそうです

 

 

 

 

私は講座に行く数日前から

胃痛がしてたのですが

2日後にはすっきりさっぱり

綺麗に治まっていました!!

 

呼吸だけでこんなに変わるんだ!と

身を持って実感しましたっ(^o^)

 

 

 

普段当たり前にしている呼吸も

当たり前ではないんだなーなんて

 

 

 宇宙からふと生まれた

 

奇跡の星・地球

 

この地球には

他の星と違って大気があります

 

大気中の酸素や窒素があることで

海や生命が誕生し

 

自然の生命活動が行われ

 

遥か遥か昔から命を繋げて

 

今の私達がいます

 

それは奇跡ともいえること。

 

 

たくさんの方へ

 

その奇跡を

 

繋いでいけますように…♡

 

 

生命の源を大切に

今日も生かされたことに

感謝します☺

 

 

 

 

ありがとうございました!

 

 

 

 

タラソトリートメント 洲本 リノスパ

海のホテル島花 わかめちゃん

 

 

 

 

食欲の…!

空が高くて気持ちの良い日が多い淡路島です(^^)/

 

 

 

この季節は自転車がこぎやすいので嬉しいです

 

 

 

少し遠くのお店にだって行けちゃいます(*^_^*)

 

 

 

先日念願の「平野パン」さんにランチに行ってきました!

 

 

 

島花からの距離、地図上では遠かったですが、

 

 

 

気持ちの良い爽やかな空気の中自転車を走らせると

 

 

 

そんなに遠いとは感じませんでした(#^.^#)

 

 

 

お目当てのランチはパン食べ放題付き!

 

 

 

しかも焼きたてパンが何度も補充されるから

 

 

 

お腹いっぱいなのについつい手が伸びてしまう…

 

 

 

…食べすぎでしまいました

 

 

 

食べたパンの数を数えて無かったのは正解かもしれません(>_<)

 

 

 

販売ブースも充実していて

 

 

 

かわいい&美味しそうなパンがたくさん並んでいて

 

 

 

あんなに食べたのに、しっかりと買って帰っちゃいました

 

 

 

食欲の秋全開に楽しんでいます!

 

 

 

実りの秋、買い物も楽しいです!

 

 

 

お休みの度に「洲本御食菜采館」に行っています

 

 

 

今年春、洲本市内にオープンした農産物直売所です(^^)/

 

 

 

旬のものが購入できる幸せを堪能しています♡

 

 

 

 

 

洲本 タラソトリートメント

リノスパ 海のホテル島花 こう

秋の陽気

寒くなる前にと、、!!

 

 

こないだの休日は

 

 

公園でピクニック(^^

 

 

友達の子供ちゃんと一緒に

 

 

お弁当持って出かけました✿

 

 

 

 

 

 

お尻にクマさん。。。♡

 

 

 

 

会うたび動きがパワフルに!!

 

 

芋虫チャンのようにシートの

 

 

上を動き回ってました。。 

 

 

 

ピクニック日和の晴天で

 

 

すごく気持ち良かったです

 

 

春になったらまたいきたい☀

 

 

 

 

そして先月はリノスパメニューの

 

 

リニューアル記念に

 

 

タンバリンのケーキでお祝い!!☆

 

 

 

 

 

 

海をイメージして

 

 

作ってもらいました!!

 

 

 

リノスパ みんなで

 

 

美味しくいただきました(^o^)

 

 

 

 

あとディズニークラシックを

 

 

見に行ってきました(^^

 

 

 

 

 

前の方の席がとれたので

 

 

生のオーケストラを間近で

 

 

鑑賞できました(^^

 

 

 

 

 

 

今年のテーマはヘラクレスで、

 

 

見たことなかったんですが

 

 

メインのGoTheDistanceが

 

 

すごく良い曲でオススメです

 

 

 

アーユルヴェーダ洲本 タラソトリートメント

リノスパ 海のホテル島花 ポッキー☺

メニューリニューアルのお知らせ

 

 

平素は格別のご愛顧を賜わり

厚く御礼申し上げます。

 

 

 

10月1日(月)より

リノスパメニューを

リニューアル致します✿

 

 

 

 リノスパのコンセプトでもある

 

海の恵みを使って

本来の姿に戻っていただけるよう

自然治癒力を高めていく

 

『タラソテラピー』

 

をメインとしたメニューへと

生まれ変わります☆

 

 

 

詳しくは『コース案内』ページを

ご覧ください(^^)/

 

 

 

 これからもより一層

お客様のお身体とお時間を

大切にし

心と身体が健やかに

キラキラと

輝いていただけますよう

 

スタッフ一同、

技術向上を心掛け

精進して参りますので

何卒よろしくお願い申し上げます。

 

 

 

タラソトリートメント リノスパ

海のホテル島花 スタッフ一同

 

 

 

 

小さい秋見つけた

9月を迎え、涼しく過ごしやすい日が多くなりました

 

 

 

夏の寝苦しさに別れを告げ

 

 

 

快適に眠りにつく毎日なのですが

 

 

 

朝方の冷えに耐え切れず

 

 

 

こうはもう毛布を愛用しております(^^)/

 

 

 

…真冬が思いやられます(+_+) 

 

 

 

 

淡路島は今、八百屋さんに無花果が沢山並んでおります

 

 

 

秋の訪れを感じています(^^♪

 

 

 

最近素敵なキットを見つけて

 

 

 

自家製サングリアなるものを漬けてみました

 

 

 

好きな果物を3日間漬けるだけで出来上がり(*^_^*)

 

 

 

この際なのでと贅沢に果物を購入しました

 

 

 

メロン、無花果に、梨、

 

 

 

キウイも買ったのですが入りきらず…(+_+)

 

 

 

欲張りすぎました(>_<)

 

 

 

ワインと炭酸で割って頂きました!

 

 

 

とっても美味しかったです(*^_^*)

 

 

 

そしてアルコールに漬けた果物は

 

 

 

とっても大人な風味にグレードアップしていました!

 

 

 

お酒好きにの方には食べ応えのあるものになるのでオススメです(^^)/

 

 

 

 

 

 

アーユルヴェーダ洲本 タラソトリートメント

リノスパ 海のホテル島花 こう

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