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温める☺

最近急に気温が下がり

 

 

寒くなってきました(◎o◎)!!

 

 

自転車通勤の私は

 

 

日々寒さと格闘中。。。(`´)

 

 

 

 

目の前が海なので

 

 

強風率が高く

 

 

冷え性の私には大敵です(ー_ー

 

 

 

マッサージに行くと

 

 

身体が冷えてると

 

 

夏でも言われてしまうので

 

 

この冬はしっかり身体を

 

 

ポカポカに改善したいです

 

 

 

 

リノスパメンバーで愛用率が高い

 

 

足首ウォーマー買ってみよう

 

 

かと考え中(o|o)。。。☆

 

 

防寒アイテムが増えていきそう

 

 

な予感です☺

 

 

 

 

 

そして先日のお休みは

 

 

ずっと楽しみにしていた

 

 

ビリーエリオットの舞台

 

 

見に行ってきました♡

 

 

 

 

主演5人のビリー

 

 

 

舞台前の良い席がとれたので

 

 

近くで見れて迫力満点でした(^^♪

 

 

映画リトルダンサーが原作の舞台。

 

 

ボクシングをさせられていた

 

 

ビリーがバレーに興味を持ち

 

 

反対されながらもやりたいことに

 

 

進んでいく物語

 

 

好きなことができるって

 

 

本当に幸せなことだと思いました(^^

 

 

歌とバレエ、タップダンスもあって

 

 

本当に楽しめた舞台でした(^^

 

 

  

まだまだ寒くなりますが

 

 

心も体もポカポカを目指して

 

 

頑張っていきますーー☆

 

 

 

アーユルヴェーダ洲本 タラソトリートメント

リノスパ 海のホテル島花 ポッキー☺

健康第一☆

毎朝(…と言う名の不定期ですが(^_^;))一杯のスムージーを飲んでいます

 

 

小松菜と林檎、麹の甘酒に蜂蜜(たまにヨーグルトもオプションで)をミキサーにかけて

 

 

友達にプレゼントしてもらったお気に入りのグラスで飲み干しています

 

 

とっても飲みやすくて美味しいのです♪

 

 

淡路島生活で料理も始めてみました

 

 

食べたいという欲求があればなんとかなるもんなんですね(@_@!

 

 

こうは食べる栄養補給と、さらに入浴でもミネラル補給をしています(*^^)v

 

 

リノスパメニューのバルネオテラピー

 

 

こちらで使用している「リヨメール・ロゼ」を自宅のお風呂に使っています☆

 

 

栄養豊かなフランスのブルターニュ地方の海水をフリーズドライにしているので 

 

 

お風呂をミネラルたっぷりの海の状態に出来てしまう優れものなのです(^^♪

 

 

海水と海藻に含まれているミネラルイオンが皮膚から浸透して

 

 

身体の各部位に働きかけてくれるので、

 

 

疲労回復・ホルモンのバランス調整・ストレス緩和・皮膚の保湿作用

 

 

などに効果を発揮致します!!

 

 

リノスパでは海の恵みを使ったフランス生まれの海洋療法「タラソテラピー」

 

 

入浴療法のバルネオの他に、海泥や海藻を使用したコースもございます

 

 

ぜひいかがでしょうか(*^^*)

 

 

アーユルヴェーダ洲本 タラソトリートメント

リノスパ 海のホテル島花 こう

あったかいんだから~♪(古)

 

こんにちは♪

 

タイトルがかなり前に流行ったものですが、

最近頭からはなれませんわかめです☺(笑)

 

はい、流行に乗り遅れています。

 

 

先日過去3位に入る台風がきていましたが

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

 

ここ淡路はなんとか大丈夫でした。

 

 

最近の私は、休日淡路にいることが増え

 

素敵な景色も見れています。

 

 

 

 

 

只々ぼーーっと

 

改めて有り難いなーと思う今日この頃☺

 

 

 

 

話は変わって、とある休日

 何度か利用したことのある

 洲本:レトロこみちにある

『cafe a.n』さんへ

ランチにいってきましたっ♪

 

https://tabelog.com/hyogo/A2806/A280602/28046420/ 

 

 

日替わりのスープランチが

お店の看板メニューなんですが

美味しいだけじゃなく

 

母娘でお店をされていて

そのお二方が

ほんわかしていて

 ほっこり優しい気持ちになるような

 そんな空間で素敵なんです(*^_^*)

 

 

 

 

 (牛タンシチューランチ)

 

 

その日はお母さまだけで切り盛りされていて

 

ふとお箸入れが手作りなことに気付き、

 

なんだかじーんと愛情を感じて思わず、

 

そのことを伺ってみると

 

 

 「そうなの、ボケ防止にね~^^」

 

とお母さま

 

 

「素敵ですね、愛情を感じました!」

 

と伝えると

 

 

「お姉ちゃんにそんなん言って貰えたら

おばちゃん嬉しいわ~」

 

とものすごい笑顔で会話下さり、

またまたホッコリとした瞬間でした^^

 

 

それからはどんどんと色んなお話下さり

 

『ゆっくりしていき~』と

 

煎茶とビスケットを頂いて

 

 

なんだかおばあちゃんちに

帰ったみたいで

ほっこり心が温まりました♡

 ありがとうございました!

 

It was wonderful day!

 

 

 

 

 

 

アーユルヴェーダ洲本 タラソトリートメント

リノスパ 海のホテル島花 わかめちゃん

 

 

キャンペーンのお知らせ☆

 

肌寒くなってきたこの時期に

 

 

"秋の特別キャンペーン"

 

 

開催いたしますっっ♪

 

 

 

 

足ポカポカ泥MSコース45分

 

 

 ¥5,000(税込)

 

 

《足裏タラソ泥パック15分+フットMS30分》

 

 

 

 

《キャンペーン期間》

 

 

※10月23日~

 

 

 

"1日5組様限定"

 

 

 

 

 

 

以前のキャンペーンでも

 

 

好評いただきました  

 

 

泥パック&フットのコースが

 

 

期間限定で再登場です\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

ミネラル豊富な海泥パックが

  

 

足裏からぽかぽかと

 

  

温かくなり、血行促進!!

 

 

 

同時にミネラルを補給し

 

  

老廃物の排泄を促します。

 

 

冷えやむくみにも効果的です(^^♪

 

 

 

 

 

パック後は足裏~膝上までを

 

 

しっかりとマッサージ(^^

 

 

 

 

 

リノスパ人気メニュー

  

 

”ファンゴテラピー”の

  

 

泥パックをお試し頂ける

  

 

 お得なキャンペーン(^^

 

 

 

 

是非この機会に

 

  

ご利用下さいませ(^^♪

 

 

 

 

ご予約・詳細はリノスパへ

 

 

お問い合わせ下さい。

 

 

 

 

受付時間 13:00~23:00

 

 

☎0799-25-6020

 

 

 

 

アーユルヴェーダ洲本 タラソトリートメント

 

リノスパ 海のホテル島花 スタッフ一同

 

 

 

 

 

淡路島

でのんびり休日☆

 

 

 

 

  

お昼にさわら丼♡

 

 

 

 

夜は鱧をたべに(^^

 

 

 

 

鱧しゃぶに

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

湯引きにお寿司に、

 

 

他にも出てきて鱧づくしでした♡

 

 

 

 

 

最後はおいしい雑炊で(^^

 

 

 

 

 

次の日は焼き穴子丼をお土産に

 

 

テイクアウトし帰宅~♪

 

 

おいしいものがたくさんある

 

 

淡路島だと改めて実感(^^

 

 

普段魚を食べない私には

 

 

魚づくしの休日でした♡

 

 

 

 

 

途中のCAFEで出会えた

 

 

看板犬くん♡

 

 

 

 

 

 

なぜか私の足元にちょこっと居て

 

 

可愛かったです♡

 

 

 

 

アーユルヴェーダ洲本 タラソトリートメント

リノスパ 海のホテル島花 ポッキー☺

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