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梅雨入りでしょうか？

家にテレビを置いてないので　確実な予報は

もっぱら　自分の髪の毛のチリ具合です　

こんにちはchanです

さてchanのメディカルダイエットですが

まだ続いておりますよぉ～～

アイテムもぞくぞく増えております

まずはこれ！！！！！

①トランポリン

こいつのおかげで
自宅で無理なく運動を続けてます！
音が出るかなーと
一瞬躊躇いましたが

下が託児所なので　
問題なし！！！！
実はここへ引っ越した時から
私のアラームは子供たちの足音！！

朝からドタドタドタァアァアァ！！！

キャアァァアアァア！！！！

という音のオンパレードｗ

でも、その音のおかげで

ひたすら跳ねます　ｗ

おかげで腰回りが　

すこし　　引き締まったような？？

そしてお次はこちら！

②ブリタのお水+絞ったレモン

とてもおいしそうに見えませんが　ｗ

体内毒素の原因である

砂糖、人工甘味料、着色料、保存料入り

の飲み物を排除し

体に良いお水以外の　

味のある水分はないものか・・・

と追及していくと

ここにたどり着きました。。

そう

水にポ○カレモン　を入れるのではなく

水に絞ったレモン　を入れます。

文字数、雰囲気は似てますが

内容で言うと雲泥の差、月とすっぽんです。

もちろん、皮には防カビ剤が着いてるので

実だけをほぐしてグラスに入れ

残った実は　残さず食べます。

意外と食べられるもんで

いまでは水分補給はレモン水

間食にレモン果実＆生カシューナッツ＆生マカデミアナッツ

そんなわけで

小麦を使ったお菓子、パン、アイス

乳製品、豆（納豆、味噌以外）　等も

全く食べておりません。

スタッフルームに常備されてるお菓子も

つい最近までは誰よりも真っ先に手が出ていたのに

視界に入らなくなり、欲しいとも思わなくなりました。

だるさがなくなり

体の調子も

すこぶる良好です！！！！

　
ちょっとこだわりのメディカルダイエット

楽しんでます♪

引き続き　レポートをお楽しみください♪

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメントリノスパ　海のホテル島花

chan