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こんにちは

９月に入り朝晩は

急に肌寒くなりましたね。

皆さま体調管理には

充分にお気をつけくださいませ。

最近のワカメはというと

アーユルヴェーダについて

より深める為に

自主勉強や

研修をして頂いておりますが＾＾

知れば知るほど

奥深く

面白く

現代まで受け継がれてきた歴史の背景には

それだけの理由があることにも納得し、

昔の方々はやっぱり凄い！！！

ありがとうご先祖様！

なんて、ひとり心の中で叫んでる状態です（笑）

 アーユルヴェーダは

インド・スリランカ発祥の予防医学として

約５０００年の歴史を持つ伝統医学

アーユス＝生命・寿命

ヴェーダ＝科学・知識

が組み合わさってできた言葉だそう

”より良く生きる”

私達が健康で豊かで幸せに生きる為に

病気にならない方法を

昔の方々が知恵をしぼって生まれたのが

アーユルヴェーダと言われています。

病気の元となる心身の毒素を出しましょう！！

そして本来の自然な姿を取り戻しましょう！！

という具合に

自然のエネルギーと調和しながら

バランス（トリ・ドーシャ）を整えれるよう

ハーブが豊富にあるインドならではの

薬草の力を借りてみたり

呼吸を整えてみたり

色々な方法を使って

その方の体質に合せて

溜まった要らないゴミを

解毒していくんですね～

 いや～素敵っ

本場ではアーユルヴェーダのお医者さんも

いらっしゃるみたいです。

私の中ではアーユルヴェーダって

なんだか複雑なイメージが

以前まではあったのですが

いたってシンプルでした～！（笑）

実際の生活の中では

ヨガやお白湯飲んだり

リラクゼーションの音楽聞いて寝たり

簡単なことを取り入れていますが、

やっぱり以前より

心身ともに少し軽くなってるような気がします＾＾

リノスパでもアヴィヤンガとシロダーラの

２種類取扱っていて

人気の高いメニューになっていますっ♪

もっとアーユルヴェーダの良さが

世の中に広がれば嬉しいですね～♪

 （シロダーラ）

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　わかめちゃん

９月になりすっかり涼しく

過ごしやすい気温になってきました(^^)

朝方は少し寒いくらい。。(o|o)

以前お客様と高知の話題で

登場し気になっていた宗田鰹

私はおばあちゃん家が高知ですが

知らなかったです(..)

瓶の中に宗田鰹が入っていて

好きな醤油を入れて何日か置くと

完成するダシ醤油！！

美味しいと聞いて欲しくなり。。。(｀´）

母に頼んでいたらようやく

きました！！♡

カツオ人間。。！

宗田鰹なのかは？です。。(｀´）

おいしいダシ醤油ができたら

あつあつの卵かけご飯に試してみます♡

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　ポッキー☺

こんにちは☀

９月になって涼しく過ごしやすい日が増えました

洲本の雰囲気も夏の元気いっぱいな空気から落ち着いて

夏の終わりを感じています

帰りに見上げる月がすごく綺麗だったりして

秋のはじまりを感じます

食欲の秋ですね^^！！

今月もいっぱい食べます、

先月もいっぱい食べましたけど！

淡路島は美味しいものが本当にいっぱいです

買い物に出たり、食べに行ったりしては

うきうき自転車をこいでいます♪

熟れたイチジクをパックで購入した日

、、、すごく幸せでした(*^^)

淡路島にたくさんの元気をもらっていると気が付いたこうです

もらった元気を手のひらにのせて今日もがんばります♡

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　こう