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太陽のように温かい気持ちを大切に

こんにちは。

海のホテル島花, タラソトリートリートメントサロンリノスパです♪

冬になると、〚やる気スイッチが発動しない』『心が不安定』『行動力が薄れてしまう』そんな感覚になる人が増えてきます( ；∀；)

実はこれ、気のせいではないのです！

冬は日照時間が短くなり、心を安定させる働きのあるセロトニンという物質が減りやすくなるんです😢

その影響で、気分が落ち込んだり、不安感が出やすくなることがあります😿

私はなるべく太陽の光を浴びて元気をもらってます😉

寒さによっては

身体が緊張状態になったり

血流が悪くなったり

自律神経が乱れやすくなるんです(´;ω;｀)

こうした状態が続くと、心だけでなくお身体も重く感じやすくなるんです(; ･`д･´）

体を温めることが大切です😆

湯船に浸かってリラックスする♨

深い呼吸を意識する

無理に元気になろうとしない

これを少し意識するだけで心も身体もポカポカしてきますね！✨

冬は頑張りすぎなくていい季節です(^O^)自分と向き合いゆっくり過ごしていきましょう(*´ω｀*）

海のホテル島花にご宿泊のお客様はもちろんのこと

当店をご利用いただいたお客様は海を望みながら温泉でリラックスしていただけます😍

心の愛を手のひらにのせてスタッフ一同、皆さまの御来店を心よりお待ちしております(*^^)v

ご予約はWEB予約より最新状況をご確認ください☺

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