ブログ

2018/02/28 わかめちゃん

ナチュラルに

 

 

はーるよこいっ

 

はーやくこいっ

 

なんて、早く暖かーい

ポカポカ陽気に恵まれた淡路島が

待ち遠しいわかめです☺

 

 

潮風を感じながら

日向ぼっこでお昼寝したい

願望にかられています。

 

 

そんな私は最近

 

「スリープマイスター」

 

という快適な目覚めを提供する

アプリを活用しています♪

 

ナオミ ワタナベさんが

某TVで紹介されていて

気になってダウンロード。

 

それからというもの

なかなか起きれなかった朝も

すがすがしく迎えられています。(笑)

 

 

 

 

私達人間の睡眠には

レム睡眠とノンレム睡眠があるのは

皆さまご存知の通り

 

 

そのレム睡眠

=浅い眠り

 

の時間帯にアラームがなることで

スッと目覚めやすくしてくれるという優れモノ

 

なおかつ、睡眠サイクルの記録機能があるので

 毎日、何時間の睡眠で

 どのくらい熟睡できてるのかなども

 グラフで睡眠効率が見れちゃいます。

 

 

今は携帯でこんなこともできるのか~!

 

 

なんて驚きも束の間

 

 

 

色々考え事をして眠りについた日の

熟睡度が61%

 

 

 

タラソテラピーで心身癒されて

眠りについた日の

熟睡度は95%

 

 

圧倒的違い!

 

 

平均は大体80%ぐらいですが

 

思い返すと確かに

61%の日は浅い眠りで

何度も目覚めたような

神経が休まってない状態でした

 

 

素直すぎる身体…(笑)

 

 

このアプリも凄いですが

 

 

 

やっぱりタラソの効果は凄いと感動!

 

毎回のことながら感心しております!

 

 

また、翌日は身体から

解毒の勢いが止まりませんでした

 

(特にファンゴ泥パック後)

 

身体の奥底に溜まったゴミは出ていけ~

 

という具合に排泄をしてくれるので

 

すっきり爽快

 

 何度もお手洗いに駆け込みました。

 

 

おかげで身体も心も軽やかで

 

知らない間にこんなに疲労が

 溜まってたんだなーと

気付きにもなりました☺

 

 

 

人間の心と身体は密接に繋がっていて

 

バランスが大事になってきます

 

 

その中でも睡眠は

 

一日頑張った身体と脳を整理し

 

休息とともに自律神経を整えたり

 

心身のメンテナンスをする大事な時間

 

 

 

だからこそ質の良い睡眠が大切なんですね

 

 

 

タラソテラピーは

 

良質な睡眠とリラックス状態で

 

 エネルギーの充電をしてから

 

 

身体の中で細胞の入れ替えをする作業が始まります

 

その為、気だるさが生じ

 

身体を自然な状態に戻す為に

 

溜まった要らないものの解毒を促し

 

 代謝を上げてくれます。 

 

 

 

 

 

 

タラソのパワーを

ぜひ一度お試しくださいませ~☆

 

 

 

 

皆さまの毎日が

 

健康と幸せでありますように

 

 

 

アーユルヴェーダ洲本 タラソトリートメント

リノスパ 海のホテル島花 わかめちゃん

 

 

 

アーカイブ