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Happy New Yer

2016

皆様

新年、明けましておめでとうございます

やって参りました！２０１６年！

良いお正月は、お過ごしになれましたでしょうか？？

私、たらちゃんは

年末年始と初めてリノスパで過ごさせて頂き

ご来店頂きましたお客様には

心から感謝と御礼を申し上げます

誠に、ありがとうございました＊

そんなたらちゃんも

遅ればせながら、連休を利用し

実家でお正月を過ごしてまいりました

初詣といえば

やっぱり、これ・・・

おみくじ！

今年のたらちゃんの引きは

「小吉」

でした！

とゆうことで

何事も小さなことから

たくさんのご縁を結び

実りある素敵な一年していきたいと思います＊

そして、初詣のあとは

やっぱり、これ・・・

暴飲暴食(笑)

近頃、暴飲暴食気味なたらちゃんは

少し危機感を感じ

お手軽に出来そうなダイエット法を見つけたので

少しご紹介いしたいと思います

その名も

「小豆水ダイエット」です！

小豆の主成分は

糖質とタンパク質で

ビタミンB類や植物繊維・カリウム・鉄分など

様々な栄養分を含んでいるので

便秘改善や利尿作用の効果が期待できるそうです＊

また小豆の外皮には「サポニン」があり

この成分が

脂質の代謝を促し、肥満を抑える効果がある

とのことです！

作り方は簡単♪

①小豆６０gに水９００ml入れ、一晩漬ける

②漬けておいた小豆を火にかけ、沸騰しだしたら中火にして３０分さらに茹でる

③冷ましてから容器に入替え、冷蔵庫で保存する

あとは

食前３０分前に飲むだけでOK

だそうです(^O^)

飲むだけでいいなんて

夢のようなダイエット！(笑)

最近、私と同じくお悩みにかたは

よろしければ

お試しくださいませ♪

それでは

皆様が、これからも美しく健康でいられるよう

頑張ってまいりたいと思いますので

本年も、どうぞよろしくお願い申し上げます

＊たくさんの幸せが訪れますように＊

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

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