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新年明けましておめでとうございます！

先日実家に帰った時に、

録画してもらった紅白を見ながらそばを食べたこうです。

あれ？今何月何日？(>_<)？

と迷子になりそうでした(笑)

平成最後の年、

今年も楽しいことが盛り沢山な日々にしていきたいと思います！

リノスパのアイドル、フロントを彩ってくれている緑ちゃん☆

リノスパ８周年記念にと、

わかめさんが送って下さったのです(#^.^#)♪

水が足りないとしゅんとなって教えてくれて、

水を上げたら瞬時にすくすくと喜んでくれる

かわいこちゃんです☆

 ご無沙汰しております＼(◎o◎)／！

 この度、リノスパメニューがリニューアルとなり、

私達の母なる海のパワーを活かした

『タラソテラピー』

のコンセプトをメインに

今後もさらにお手入れに

磨きをかけて参ります！

以前の人気メニューのひとつでもありました、

アーユルヴェーダは、

１０月に新しくＯＰＥＮした

ホテルニュー淡路グループ

夢海游　淡路島内に姉妹店

「モアナＳＰＡ」

にて取り扱うことになりました！

モアナＳＰＡでは

アーユルヴェーダをコンセプトに

緑の大自然が持つエネルギーと

海のミネラル＆ハーブ効果で

至福のナチュラル・リラクゼーションを

お届けしておりますので、

ぜひ一度ご体験くださいませ☆

その日のご気分や状態に合わせて

バンクンメイ淡路姉妹サロンを

お選び頂けたら幸いです＾＾

 今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。

私はお手入れを更に深めるべく

月に１回

呼吸法を習いはじめました！

”呼吸とは幸せに生きること”

ヨガやインド哲学では

呼吸は瞑想への前段階で

静かに深く

ありのままの

 内なる自分を

見つめることで

悟りがひらけると言われています。

技術を深めるのは勿論のことなのですが、

お客様のお手入れをさせて頂く際に

やっぱり切り離せないのが

呼吸だなと

 以前からひしひしと

感じておりまして(*^_^*) 

タイミング良く、

京都で講座をされてる方がいらっしゃったので

通うことに決めました♪

座学や宇宙エネルギーの話、

毎回違う呼吸法の実践などをして

お家に帰ってからも

生活の中に取入れながら

毎日繰り返し効果をみています＾＾

息すること＝生きること

呼吸は特に心と

密接に繋がっていると

言われています

息が荒いと＝生き急ぐ

ことにも繋がるそうです。

 確かに焦ったり心配ごとや

不安を感じるときは

呼吸が浅くなっている感じです

 そんなときに

ゆっくり深く呼吸をすることで

落ち着いて

 心の平穏を取り戻せます。

息は目に見えない

微細なエネルギーで

世の中のエネルギーとも

繋がっていて

良い氣も悪い氣も

出し入れしてくれます。

なのでため息などは

溜まったものを吐き出す

解毒効果があって

実は身体には良いんですね＾＾ 

 ハァーーーと思いっきり

だしてあげましょう＾＾

吸う息は

全て愛に満ちたエネルギー（氣）と思えば

気持ち良く心地いいものに感じますね＾＾

っなーんて

ここにある酸素を思う存分

吸いたいと思いますっ♡

浄化の呼吸法のひとつに

「カパーラバティ」

 というのがあります。

あぐらを組み

背筋を伸ばして

肩の力を抜いて

ハッハッと吐く息と同時に

お腹を凹まします。

吸う息で自然に

お腹が緩んだ状態になるのを感じる。

それを何度か繰り返す。

そうすることで

エネルギー活性に繋がり

やる気が満ち溢れてきます

私達の意欲、創造、実行を司る

脳の前頭葉機能の活性や

内臓マッサージをしてくれる為

内臓機能の強化

ストレスの解消や

思考力や直感力を鍛える

精神面などにも

効果的だそうです

私は講座に行く数日前から

胃痛がしてたのですが

２日後にはすっきりさっぱり

綺麗に治まっていました！！

呼吸だけでこんなに変わるんだ！と

身を持って実感しましたっ(^o^)

普段当たり前にしている呼吸も

当たり前ではないんだなーなんて

 宇宙からふと生まれた

奇跡の星・地球

この地球には

他の星と違って大気があります

大気中の酸素や窒素があることで

海や生命が誕生し

自然の生命活動が行われ

遥か遥か昔から命を繋げて

今の私達がいます

それは奇跡ともいえること。

たくさんの方へ

その奇跡を

繋いでいけますように…♡

生命の源を大切に

今日も生かされたことに

感謝します☺

ありがとうございました！

タラソトリートメント　洲本　リノスパ

海のホテル島花　わかめちゃん

空が高くて気持ちの良い日が多い淡路島です(^^)/

この季節は自転車がこぎやすいので嬉しいです

少し遠くのお店にだって行けちゃいます(*^_^*)

先日念願の「平野パン」さんにランチに行ってきました！

島花からの距離、地図上では遠かったですが、

気持ちの良い爽やかな空気の中自転車を走らせると

そんなに遠いとは感じませんでした(#^.^#)

お目当てのランチはパン食べ放題付き！

しかも焼きたてパンが何度も補充されるから

お腹いっぱいなのについつい手が伸びてしまう…

…食べすぎでしまいました

食べたパンの数を数えて無かったのは正解かもしれません(>_<)

販売ブースも充実していて

かわいい＆美味しそうなパンがたくさん並んでいて

あんなに食べたのに、しっかりと買って帰っちゃいました

食欲の秋全開に楽しんでいます！

実りの秋、買い物も楽しいです！

お休みの度に「洲本御食菜采館」に行っています

今年春、洲本市内にオープンした農産物直売所です(^^)/

旬のものが購入できる幸せを堪能しています♡

洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　こう

寒くなる前にと、、！！

こないだの休日は

公園でピクニック(^^

友達の子供ちゃんと一緒に

お弁当持って出かけました✿

お尻にクマさん。。。♡

会うたび動きがパワフルに！！

芋虫ﾁｬﾝのようにシートの

上を動き回ってました。。 

ピクニック日和の晴天で

すごく気持ち良かったです

春になったらまたいきたい☀

そして先月はリノスパメニューの

リニューアル記念に

タンバリンのケーキでお祝い！！☆

海をイメージして

作ってもらいました！！

リノスパ みんなで

美味しくいただきました(^o^)

あとディズニークラシックを

見に行ってきました(^^

前の方の席がとれたので

生のオーケストラを間近で

鑑賞できました(^^

今年のテーマはヘラクレスで、

見たことなかったんですが

メインのGoTheDistanceが

すごく良い曲でオススメです

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　ポッキー☺

9月を迎え、涼しく過ごしやすい日が多くなりました

夏の寝苦しさに別れを告げ

快適に眠りにつく毎日なのですが

朝方の冷えに耐え切れず

こうはもう毛布を愛用しております(^^)/

…真冬が思いやられます(+_+) 

淡路島は今、八百屋さんに無花果が沢山並んでおります

秋の訪れを感じています(^^♪

最近素敵なキットを見つけて

自家製サングリアなるものを漬けてみました

好きな果物を3日間漬けるだけで出来上がり(*^_^*)

この際なのでと贅沢に果物を購入しました

メロン、無花果に、梨、

キウイも買ったのですが入りきらず…(+_+)

欲張りすぎました(>_<)

ワインと炭酸で割って頂きました！

とっても美味しかったです(*^_^*)

そしてアルコールに漬けた果物は

とっても大人な風味にグレードアップしていました！

お酒好きにの方には食べ応えのあるものになるのでオススメです(^^)/

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　こう

こんにちは☀

各地で猛暑続きですね(・_・;

淡路島も暑いですが

海風があるおかげか

体感温度も少しだけ

マシな気がします☆

そんな中、、、

前作がおもしろくて

公開を待ち望んでいた

ジュラシックワールド

見に行ってきました！！！

終始ドキドキ！！ハラハラ！！

映像もすごくてあっと言う間に

観終わりました！！

おもしろかったけど！！

結末が。。(゜o゜)

そうなるのか。。

続くのでしょうか。。(o|o)？

帰りに グッズを買ってしまう。。(o|o)

家でよく見たらファイル

なんと２枚入でした。。使うかな。。笑

 そしていつぶりかというくらい

久々な線香花火をしたり。。☆

お休みの日の帰り道に、

洲本の花火大会をちょうど

 見れたり！！☆

あとは京都で浴衣を着て

散策したり。。☆

草間彌生展をしてたので

少し立ち寄りました！！

入口のかぼちゃ♡

そんな感じで少しずつ

夏らしさを感じれました(^^)♡

まだまだ残暑が続きますが

夏バテしないように頑張ります(^^☆

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

海のホテル島花　リノスパ　ポッキー☺

今年も夏がやってきました！！

ホテルは

 夏休みのお客様で賑わい

プールに海に

大はしゃぎのこどもちゃん達で

活気が溢れています♪

リノスパのフロントは

ホテルの大浴場と

同じフロアということもあり

お風呂をご利用される

色んなお客様の姿も拝見できます＾＾

とある日のこと

ふと廊下にでると

お風呂上りでママの後ろをついて

こっちにむかって歩いてくる

１歳ぐらいの女の子がいました

［こんにちは～」と話しかけると

「こんにちぃは」と少し照れながら

挨拶してくれたので

バイバイっと手を振ると

私の手にハイタッチしてくれようと

してるではありませんか！

こんな天使ちゃんに触れちゃっていいのかなっ？

なんて少し躊躇するものの

耐え切れず

『はーいタッチ！』

としてみると

笑顔で何回もしてくれました(゜o゜)♡

 惚れてまうやろーーーー！

ってな具合に胸キュンの瞬間でした。

久しぶりにキュンキュンしました。

そして手がぷるんぷるんっ！

柔らかい！柔らかすぎる！

ほんと生まれたてのお肌みたいで

なんて可愛いんだ(・へ・)♡

っと、ほっこり天使ちゃんに癒されて

産まれたてのお肌みたいには

いかないかもですが、

子供みたいな

純粋な心を忘れずに

今日も生きようと思った

わかめです(笑)

 話は変わり

念願の東京に行ってきました！

タラソのお手入れで使用している

商材会社：リヨメールの

 先生のサロン：『quesera』へ

お手入れを受けてきました(*^^)v

ボディとフェイシャルの

海藻パックを含んだフルコース♪

リノスパで提供している海藻パックとは

また違う種類のものがあり

そちらはヨードを豊富に含んでいる為

身体の解毒作用が高く

だるくなりやすいとのこと。

 せっかくなのでいつもと違うパックを

して頂くことに♪ 

昆布みたいな心地よい香りと温度に

包まれながら

栄養いっぱい入れてもらいます☆

私は生まれながらアトピー肌で

大人になってはだいぶ治まっていますが、

当日は脚に少し傷があったのか

若干ひりつくところがありました。

ですが、海藻成分が

徐々に吸収されていき

 ひりつきも知らない間になくなって

パック中は発汗と栄養吸収の為

温マットに包まれ２～３０分

暑さとの戦いでした。

（大した言いようですが(笑)）

海藻に含まれるミネラルは、最低１３分から

身体の細胞内に吸収されるのですが、

余分な水分や老廃物をしっかり出す為に

発汗の時間をたっぷりとってもらいました。

いざ！全身の汗腺と皮脂腺よ

開け～～

そして私の中のいらないものを

出してくれ～～

と願いをこめながら…☆笑

峠を越えると

自分の汗でなのか

脱力感からなのか

無重力で海に浮いてるかのような感覚に(^^♪

これぞタラソテラピー！

起きておこうと頑張っていましたが

あまりの心地よさに

耐え切れず

フェイシャルパック中は

口を開けて寝てしまいました(゜o゜)

ありゃま

お手入れ後は全身お肌がすべすべで

爽快感がたまらなかったです☆

まじ半端ないってー！です。

その後は先生に

お食事に連れて行っていただき

色んなお話をしていただきました。

終始タラソや身体のお話で

お腹も学びもいっぱいでした。

本当にありがとうございました！

タラソのことをまたひとつ

深く知れて

楽しかったな～

タラソで心身の浄化したら

翌朝、ふと

明治神宮に行きたい！と想い

参拝することに☆

電車を降りて

道に迷っている私に

声をかけて明治神宮まで

連れて行ってくれる方がいました(・へ・)☆

 優しさが沁みます（泣）

無事に参拝させていただき

御礼を伝えてきました♪

緑がいっぱい素敵でした＾＾

東京でも

温かい方がたくさんいらっしゃって

出逢えたことに

感謝感謝でした(・へ・)☆

これからも世の中に

 自然治癒力の大切さや

 Ｈａｐｐｙの連鎖を繋げていけたらと

想いますっ(^^)/

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　わかめちゃん

プール開きの季節がやってきました(^^)/

もちろん島花もバッチリ開いてますっ！

まだ少し静かなプールサイドではありますが

これから夏休みに向けて楽しそうな子供ちゃんの声が

リノスパ6階まで聞こえてくるんだろうなーー

と、わくわく楽しみなこうです(*^^)v

ナイトプールも雰囲気が変わって素敵なんです！

ライトアップされて、昼間とは一味違った大人なムード

夜はゆったりと楽しめる雰囲気になっています(^^♪

リノスパでは、この暑さにスッキリ！！

人気メニューのヘッドスパが

夏季限定クリームになって好評いただいています☆

アロエエキスで髪にツヤとハリを与え、

ペパーミント＆ローズマリー＆バジルの

すっきりした香りに包まれて

気分爽やか、リフレッシュ効果も期待できます(^^)/

ヘッドスパはオイルを使用して

デコルテ・肩・首周りのリンパも流していきます

お身体すきっりした後に頭のコリをほぐしていきます

頭にはたくさんのツボがあり

それを刺激することで

筋肉の緩和、

血行促進、

お顔のリフトアップ

などの効果も期待できます!(^^)!

頭から癒される「最高のおもてなし」を

是非ご体感くださいませ!(^^)!

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　こう

２ヶ月にわたって

 かなりひっぱりますが

今回もＮＺ旅の続きを

綴りたいと思います＾＾

２日目はせっかくＮＺへ来たので

「世界一星空が綺麗に見える」

と言われる場所

『テカポ湖』

 に行ってきました！

ロトルア→クライスチャーチまで

飛行機で行き

そこからはレンタカーを借りて

車で４時間ぐらいの場所に☆

普段から運転には慣れていましたが

さすがに海外の道路は少し緊張し、

背もたれ９０度の

教習所みたいな状態で

レッツゴーー！（笑）

両サイドには草原

その先には山脈

羊さんや牛さんたちが

放牧されていて

写真集などでみたような

３６０℃自然の景色に囲まれ

世界は凄い！と感動しながら

ドライブしてるうちに

緊張もほぐれてました！

自然ってすごい！！

あまりにも気持ち良く

外の空気を吸いたかったので休憩を＊

また、ずっと走っていると

たまに出てくる田舎町に入り、

カフェしてみたり

昔買ってもらって遊んでた

シルバニアファミリーのようなお家が並んでて

なんだか映画の世界にいるかのような

夢みたいで幸せすぎました

そしてやっと到着した

「テカポ湖」

 日中の景色も

それはそれは圧巻で

鳥肌ものでした

このミルキーブルーの湖は

氷河が削った岩石の粉が溶け込んでる

天然の色

近くまで行くと海みたいに

波の満ち引きがあり

迫力が凄かったです。

遠くから見ると凛として

綺麗な風景でも

少し近づいてみると

ものすごい迫力を感じ

なんだか必死にもがいているような..

自然ってすごい！

今日このワードを何回言ってるんだろう..(笑)

外からや形だけではわからない

本当の姿

なんだか人間も自然も

一緒なんだな～と

ありのままで頑張ろうと

 心が穏やかになりました

泊まるホテルのスタッフ皆さんも

すごく陽気で

鼻歌うたいながら接客してくれて

なんだか心が弾みました

そして待ちに待った

夜の星空

今までに見たことのない

満天の星がちりばめられていて

思わず声がでる程の景色でした

流れ星もナイスなタイミングで

みることができて感動の嵐でした

テカポ湖の星空は

夜になると町の人達が

灯りの量を抑えたりして

星空が綺麗に見れるようにしているそうです

スマホでは映らなかったので

この綺麗さをお伝えできないのが

残念ですが_(._.)_

私は星空を見ると

どんなに遠い場所にいても 

大切な人たちと繋がっている気がして

 大好きなのです。

そしてNZから日本へ

飛び立つ前の飛行機で

 雨あがりの虹が見れました☆

 なんて幸せなっ（泣）

素敵な贈り物でしたーー！！

今回、たくさんのミラクルが起きて

たくさんの方々の優しさや愛情に心打たれて

素敵なギフトをいーっぱい頂いた旅でした。

私もここ淡路島で

 皆様の人生の大切な時間を

 さらにハッピーになって頂けるよう

 いーーっぱい愛情を

 お届けしていきたいと思います(^^♪

 明日も皆様にとって

素敵でハッピーな一日になりますように(^^)/

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　わかめちゃん

実家でできた玉ねぎをもらって

小さいの入れとくからー！って

袋に入れてくれたので、

家で見ると、ほんとに小粒ちゃんが！

まぎれてたのがなんかかわいくて。。笑

一人暮らしなので小さい方が

使えそうです(^^

こないだのお休みは神戸ハーブ園に

いってきました(^^

今の季節はローズと♡

あじさいも綺麗でした！！

結構急な坂道を歩いたので

しばらく筋肉痛の日々。。^^;

あと、友達の赤ちゃんが生まれたので

 お祝いに会いに行ったりと☆

プ二プニな足がかわいすぎて。。。♡ 

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　ポッキー☺