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最近なんだか疲れがとれない。。(@_@。

そんな時は自分が好きなアロマの香りで

リフレッシュがおすすめです(^^)

アロマは嗅覚によって自律神経や免疫力、

ホルモンバランスなどをつかさどる

脳の深い部分にダイレクトに伝わります。

自分が心地良いと感じる香りは

心と身体をリラックスさせ

ストレスの緩和、ホルモンバランスや

自律神経をととのえてくれます。

リノスパでもアロマテラピーのコースで

お好きな香りを選んでいただいてます(^^)

リラックスしたい時は自分の好きなアロマで

ゆったりとマッサージを受けて

いただくのがおすすめ(^^

良い香りに包まれるだけで

うっとり幸せ気分に。。。☆

わたしは最近買った

ほんのり甘い桜の精油が入った

入浴剤の香りに癒されました♡

香りや空間など、自分にとって

心地よいと感じることはそれだけで

身体のバランスを整えるのに

大切だと再認識。。☆

部屋の掃除をしなければと思いました(｀´）☆

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　ポッキー☺

さくら～さくら～いざ舞い上がれ～

と直太朗さんで始まりましたが！！

春ですね！！

皆様お花見は行かれましたか？

ここ淡路島もぽつぽつと

桜が咲いています☆

新たな生活をスタートされる方も多い

この季節

私は夏の次に好きな季節です＾＾

気温が暖かくなると

動きやすいので

どこへでもいけちゃう気がしますっ♪

最近のわかめ’Ｓニュースは

長年お世話になってる

セラピストさんが

この春から淡路島で

新生活を送るということで

ともにこの地で頑張っていけることに

ワクワク感と楽しい

気持ちでいっぱいです♪

自然が好きな方で

やっぱり人と自然は切り離せないと

以前、私の施術を受けに

来島されたのがきっかけで

移住を決められたそうです

淡路島の魅力を分かって頂けて嬉しい(^^♪

人生ほんとに何が起こるか

分からないですね☆

 話は変わって、

この間ヘルプで久し振りに

姉妹店のロビナスパへ行ってきました♪

南あわじはやっぱり

流れる時間もゆったりしていて

心が穏やかになりますっ☆

夕焼け時は

こーーんな素敵な景色も

見れちゃいますっ

あーーこの感じっ！

とオープン当初の懐かしさがこみ上げてきて

じーんと色んなことを思い出し

浜離宮の歴史を感じていました✳

お客様にもたくさん入らせて頂き

初めて一緒に勤務する

くうママさんとも色んなお話ができて

楽しかったです(^^)/~~~

それぞれ雰囲気が違うので

色んな楽しみ方があって

 グループホテル：姉妹店の凄みですね！！

改めてリノスパの環境の良さにも感謝☆

昼間のリノスパフロントから見える景色に

心まで解放され

いつも癒されてます

完全個室のエステルーム

有り難くも最近よくお客様に

 エステルームへご案内の際

『はあ～素敵！特別な空間っ』

とお褒めのお言葉を頂いております☺

心と身体を解放して

 ゆっくりと時間を

過ごして頂けるので幸せです(*^^)v

ちなみにエステルームの植物ちゃんは

すくすくと成長してくれていて

今後もとどまる気配はなさそうですっ☺

私のおうちの植物ちゃんは

冬に葉を全部落として

寂しくなっていたのですが

最近また生えてきてくれましたっ！！

生命力って凄いっ！

大事に育てたいと思います(^^)/~~~

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　わかめちゃん

先日、お友達が淡路島まで私のお手入れを受けに来てくれて

なんと私も一緒に島花に宿泊しました！！

初島花宿泊です☆

お疲れ様ですと勤務を終えて、エレベータでお部屋に向かう…

かなりの不思議体験でした(笑)

念願の朝食バイキングとっても堪能しました(*^^)v

何度往復したことか…

その中でも玉ねぎのスープが美味しくて、ついつい飲み過ぎちゃいました(^_^;)

バイキングってわくわくするから大好きです！

そして湯めぐりも勿論堪能しました！！

いやはや湯めぐりがこんなに楽しいものだったなんて＼(◎o◎)／！

どこで入っても一緒かな？

ぐらいに思ってたんですけど、全っ然違いました！！

景色が雰囲気が違うだけで、更に+α旅行気分を味わえる。

なんて贅沢なんだろうと思いました(｀´）！

グループホテルならではの楽しみ方ですね♪

うるおいの湯になってから初めて入浴したのですが

しっとりと気持ち良くて

更に入った後もポカポカと温かさが持続して

温泉の威力を実感しました！！

グラスボートもちょっとしたアトラクション気分

かなり近いので「あ」っという間に着いちゃいますけど(笑)

一粒で何度も美味しい旅になりました(*^^)v

綺麗に晴れた一日

ずっと行きたいと思っていた伊弉諾神宮にもお参りできて

素敵な思い出の一ページとなりました(*^_^*)

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　こう

はーるよこいっ

はーやくこいっ

なんて、早く暖かーい

ポカポカ陽気に恵まれた淡路島が

待ち遠しいわかめです☺

潮風を感じながら

日向ぼっこでお昼寝したい

願望にかられています。

そんな私は最近

「スリープマイスター」

という快適な目覚めを提供する

アプリを活用しています♪

ナオミ　ワタナベさんが

某ＴＶで紹介されていて

気になってダウンロード。

それからというもの

なかなか起きれなかった朝も

すがすがしく迎えられています。(笑)

私達人間の睡眠には

レム睡眠とノンレム睡眠があるのは

皆さまご存知の通り

そのレム睡眠

＝浅い眠り

の時間帯にアラームがなることで

スッと目覚めやすくしてくれるという優れモノ

なおかつ、睡眠サイクルの記録機能があるので

 毎日、何時間の睡眠で

 どのくらい熟睡できてるのかなども

 グラフで睡眠効率が見れちゃいます。

今は携帯でこんなこともできるのか～！

なんて驚きも束の間

色々考え事をして眠りについた日の

熟睡度が６１％

タラソテラピーで心身癒されて

眠りについた日の

熟睡度は９５％

圧倒的違い！

平均は大体８０％ぐらいですが

思い返すと確かに

６１％の日は浅い眠りで

何度も目覚めたような

神経が休まってない状態でした

素直すぎる身体…(笑)

このアプリも凄いですが

やっぱりタラソの効果は凄いと感動！

毎回のことながら感心しております！

また、翌日は身体から

解毒の勢いが止まりませんでした

（特にファンゴ泥パック後）

身体の奥底に溜まったゴミは出ていけ～

という具合に排泄をしてくれるので

すっきり爽快

 何度もお手洗いに駆け込みました。

おかげで身体も心も軽やかで

知らない間にこんなに疲労が

 溜まってたんだなーと

気付きにもなりました☺

人間の心と身体は密接に繋がっていて

バランスが大事になってきます

その中でも睡眠は

一日頑張った身体と脳を整理し

休息とともに自律神経を整えたり

心身のメンテナンスをする大事な時間

だからこそ質の良い睡眠が大切なんですね

タラソテラピーは

良質な睡眠とリラックス状態で

 エネルギーの充電をしてから

身体の中で細胞の入れ替えをする作業が始まります

その為、気だるさが生じ

身体を自然な状態に戻す為に

溜まった要らないものの解毒を促し

 代謝を上げてくれます。 

タラソのパワーを

ぜひ一度お試しくださいませ～☆

皆さまの毎日が

健康と幸せでありますように♡

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　わかめちゃん

　１月に入り

インフルエンザが猛威をふるっていますが

皆さまお身体はご無事でしょうか？

どうか体調に気をつけて

お過ごしくださいませ＊

あっという間に１月も後半ですが、

年末年始もたくさんのお客様に

ご来店頂きまして

誠にありがとうございました☆

皆さまの大切なお身体ケアの

お手伝いをさせて頂けて

本当に幸せです！

ありがとうございます(*^_^*)

先日お世話になってるセラピストさんが

大阪から遊びにきてくれて

 のんび～り淡路島を堪能してきました♪

先ずは伊弉諾神社へご挨拶に

その日の天気は雨でしたが

伊弉諾さんに着いた途端

 雨は上がって日も差してくれました

歓迎してくれてるのかな？

なんて話しながら

私は新年のご挨拶と日々の感謝を伝えてきました

御神気を頂いてパワーも充電させてもらい

ランチは八十八屋さんへ

洲本の山奥にある古民家カフェで

ずっと行きたかった場所でした♡

淡路島産の季節野菜をたくさん使った

八十八屋ランチを頂くことに

野菜の甘みがでてて

すっごく美味しかったです

身体が喜ぶとはまさにこういうことか

なんて言いながら

良い時間を過ごせました♡

翌日は洲本にある大浜海岸で

ヨガをしました

えーーっと…

冬本番ですが

寒さには負けません！(笑)

大好きな海を目の前に

太陽の温かさと

潮の香りを嗅ぎながら

風を感じると

五感が刺激され

最高のリラクゼーションタイムでした☺

ここ最近は島外に出ることが多かったので

新たな発見と

改めて淡路島の自然のパワーに

感動した休日でした╰(*´︶`*)╯

２０１８年も

お客様にもっと喜んで頂ける

お手入れをお届けできるよう

技術に磨きをかけて

 精一杯頑張りたいと思います！

今後ともリノスパを

何卒よろしくお願い申し上げます。

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　わかめちゃん

あけましておめでとうございます

淡路島で、リノスパで、新しい年を迎えられたこと、

こうはとっても幸せ者だと噛み締めています

心の愛をてのひらにのせて

今年もがんばって行きたいと思います<(_ _)>

年末年始はとても楽しい時間を過ごしていました(*^^)v

年末はポッキーさんのお部屋にお招き頂いて

年越しそば（どんべえ）を一緒に食べました

（正確には年越したそばでしたが(@_@)）

そして年始はがんばって早起きをして

初日の出を拝みに行きました！！

すぐ近くに朝日スポットがあるなんて、

なんて贅沢なんでしょう(゜o゜)

年始に限らずたまには早起きしたいと

思ったこうでした(^^♪

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　こう

２０１７も本日で幕を閉じますが

今年もたくさんの方がリノスパに

お足を運んで下さり

誠にありがとうございました。

来年も皆さまにもっと

喜んで頂けるように

精進して参りますので

何卒よろしくお願い申し上げます。

今年最後のブログを

わかめが書かせて頂きます♪

年々この時期が来るのが

早いと感じているこの頃です

そんな私は先日

ここ淡路では５回目になる

誕生日を迎えることができました！

ヒューパフパフパフー(笑)

たくさんの方からお祝いの言葉や

愛情たっぷりのメッセージやプレゼントを頂き

ありがとうございました(・へ・)♡涙

当日はリノスパ―ズのおふたりから

素敵なサプライズでお祝い頂いて

ずっと食べたいと想ってたケーキも頂き

寒い中、ポッキーさんが自転車で買出しに

行ってくれてたことを聞き

愛情をすごく感じ感激でした（泣）♡

おふたり、そしてもこさん

本当にありがとうございました✳

温かい方々に囲まれて

出逢えたことと

一緒に歩めることに感謝の想いと

改めて幸せ者だなーと感じました

わかめももっと愛を届けれるよう

頑張ります！！

先日、五感を研ぎ澄ましに

世界遺産に登録されている

 奈良県天川村にある

『天河大弁財天社』に

行ってきました。

天河はご縁のある人、

呼ばれた人しか辿りつけないと

言われている聖地の

パワースポットだそうで

ここの神社は

”愛を運ぶ神社”

とも言われているそうです

ひょんなきっかけで知り

１回は行ってみたいな～

なんて想いの末

行くことができました(^^♪

かなりの山奥にあって

交通手段は車かバス

運転して行ってきました～

行き道はカナダの森の中を

駆け抜けてるような

 って行ったことはないですが(笑)

なんとも自然溢れる

木々に挟まれ山道を抜けると

天ノ川が流れていて

しばらくすると民家などの集落が見え

 その中にどーんと存在感のある

神社が見えてくるんですよね～

 山奥にあるのもあってか空気が澄んでて

うん、なんか混ざってない感じ！笑

素に戻れるような

温かい何かに包みこまれるような

そんな感じがしました☺

敷地内にも川が流れていて

そのキラキラと緑が綺麗すぎて

胸打たれました。

自然の力は凄いですね～

日本には色んなパワースポットがあって

どれも素敵ですが

知る人ぞ知る

自然いっぱいの

そんな場所は

ぼーっとしながら

心が安らいで

自分に必要な本質が

見えてくるので好きです☺

さあ自然溢れる

淡路島に帰るとしますか！！

皆さま良いお年を

お迎えくださいませ(^^)/~~~♪

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　わかめちゃん

毎年この時期になると

クリスマス会をかねて

美味しいものを食べに

友達と集まってます(^^♡

ひさびさに三人集まり

一人に子供ができたと

報告を受けビックリ!!

お腹も少し大きくなっていて

ママなのかーー。。と

なんだか少し寂しくなりましたが。。

一年の終わりに

幸せなニュースを

聞けて嬉しかったです(^^♪

そしてもうひとつ

リノスパ―ズこうさまから

お土産に陶器カップ

いただきました(^^♪

コロンとしてて

なんともかわいい♡

お家でのティータイムに

使わせていただきます♡

近くで綺麗な朝日♡

来年も素敵な一年になりますように。。☆ 

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　ポッキー☺

先日妹家族+父が淡路島に遊びに来てくれました♪

淡路島の美味しいものを堪能(*^^)v

念願のさわら丼を食べて、

（ポッキーさんの話を聞いてものすごく羨ましかったのです！(笑)）

平岡農園へ行ってきました！！

坂道を登って登ってーー

登り切ったらなんとミカン畑！

洲本市内、こんなに近くにミカン畑があったなんてびっくりでした(>_<)

これでもかというぐらいみかんを食べてきました♪

甘くておいしいくていくらでも食べてしまえそう…

雨が降ってきて強制終了となったのですが

ちょうど良かったのかもしれません^_^;

無農薬レモンを大量に買っていった妹、

先日「無事漬けました♡」とメールが届きました

ホントに大量(笑)！！

そして私は、

レモンを一つ、てんさい糖で漬けてみました(^^♪

毎日一枚、大事に食べてます♡

皮ごと食べても美味しいです(*´艸`)〃ﾓｸﾞﾓｸﾞ

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　こう

今年もあと１ヶ月となりましたが、

皆さまやり残したことは

ありませんでしょうか？？

えーっ…毎年のように、言っておりますが、

時間が経つのが早い！！！ですね＼(◎o◎)／！

今年の私はやり残したことはありませぬ！

はい、

まだまだこの先したいことは色々ありますが、

今に集中といいますか、

目の前の必要なことや課題に

向き合って日々過ごしている感じなので

思い残したことはないです(*^^)v笑

それから今年は自分自身とも向き合いました⋆

自身の心と向き合うことで

見えてくる本質を大事に

これからも過ごしていけたらと思います。

ほんのすこしでも

誰かのお役に立てるように

そんな想いを忘れずに…☺

しみじみ想いを綴っておりますが

先月沖縄にパワーを充電して来ました

ずっと行きたかった場所にも

母と行くことができて

感謝と嬉しい気持ちでいっぱいです

ザ・テラスクラブアットブセナ

敷地内には

宿泊者は自由に入れる

タラソプールがあります

（私の手が写ってしまいました（汗）

海の恵み：タラソテラピー

 人間本来の自然治癒力を高めていくものです。

海には壮大な力があり

私達人間とも深い関わりがあります。

海水には細胞の働きに役立つ

ミネラルなどが豊富に含まれていて

私達の体液ともほぼ同じ組成で

身体の中では作りだせない栄養素のひとつ

なので外からの補給が必要になります

人間の約７割は水（体液）でできていて

その体液が日々うまく循環していたり綺麗だと

細胞レベルで

イキイキとなり健康なのですが、

なかなかそうはいかず

汚れていたりすると

身体の中は老廃物が巡っている状態になり

不調をきたしてきます

そこで体液を交換して

バランスを整えてあげましょう

というのが

タラソテラピーなんです

負担をかけずに

身体の内側から活性していきます

人間の体温に近い温度に設定されたプールには

各エリアごとにジェットが埋め込まれていて

足先から順番に当てていくことで

全身に血行促進してくれます

足甲や足首上リンパ節は

老廃物が溜まりやすいので

しっかりそこを流してあげると

さらに新陳代謝が上がってGood！

あとはコリ固まってる部分を

当ててあげると流れが良くなって

ほぐれてくれます

ちなみにスーパー銭湯などにも

ジェットバスが置いてあるので

ぜひ行かれた際はお試しくださいませ♪

 オーシャンビューから

庭には南国ならではのハイビスカス

まだ蝉の鳴き声が聞こえる

大自然の中で入る

タラソプールは格別なものでした。

『Wellness 』

心身ともに健康な状態

その日はぐっすり熟睡と目覚めた後は

すっきり爽快、いつも以上に身体が軽かったです

改めて良さの実感と必要性を感じました(^^♪

今のこの場所で

Wellness

になっていただけるよう

感じたものを

繋げていけたらと思いますっ

リノスパにも3種類のタラソテラピーを

ご用意しております

ぜひお試しくださいませ╰(*´︶`*)╯♡

２０１７年まだまだ

笑って過ごせますように♡

アーユルヴェーダ洲本　タラソトリートメント

リノスパ　海のホテル島花　わかめちゃん